7 spôsobov ako si zlepšiť zdravie esenciálnymi olejmi

Príroda je zdrojom obrovskej sily a energie. Liečivú silu rastlín poznáme všetci. Denne sa s nimi stretávame v čajoch, koreninách, či jedle. V esenciálnych olejoch je však účinok rastlín vysoko koncentrovaný, preto je ich účinnosť oveľa vyšší a efekt na našom zdraví zreteľnejší. 

1. Vyčistenie prostredia od vírusov a baktérií

Prostredie v ktorom žijeme a pohybujeme sa je pre nás zásadné. Negatívne vplyvy z prostredia môžu ovplyvniť našu imunitu a radikálne znížiť obranyschopnosť voči chorobám. Poznáte to ako rýchlo sa šíri choroba práve v uzavretom pracovnom prostredí kancelárie, či detských kolektívoch.  Najmenej, čo môžeme urobiť je aktívne prečistiť priestor v ktorom sa pohybujeme a zabrániť tak ďalšiemu šíreniu vírusov. Na dezinfekciu a vyčistenie je vynikajúci ČAJOVNÍK alebo CITRÓN esenciálny olej. Pridajte pár kvapiek do vody a prečistite spoločné plochy, kľučky a parapety. Vzduch sa prečistí a vírusy a plesne sa dezifikujú a tým sa zníži aj chorobnosť.

2. Hormonálna rovnováha

Hormonálna nerovnováha môže veľmi negatívne vplývať na naše zdravie. Starosti a problémy všedného dňa, rodinné ťažkosti a stres v práci nás oslabujú.  Vždy sa hovorí, že si musíme nájsť chvíľu pre seba a zrelaxovať, ale z vlastnej skúsenosti viem, že to nie je vždy také jednoduché. Najmenej, čo v časovej tiesni môžeme zvládnuť je kúpeľ alebo rýchla masáž reflexných bodov. Pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja ROVNOVÁHA alebo POKOJ do základného oleja DOKONALOSŤ a uvidíte úžasné zmeny. Rovnako účinný je aj kúpeľ s pridaním 7 kvapiek esenciálneho oleja. 

3. Prečistenie ovzdušia

Vzduch okolo nás už dávno nie je taký čistý ako kedysi. Práve preto vždy ľuďom trpiacim problémami s dýchaním odporúčajú vysokohorské pobyty a more. Keďže však nemôžeme byť na pobyte stále, mali by sme čo najviac vyčistiť prostredie v ktorom sa dennodenne nachádzame. Práve difúzer je najlepší na tento účel. Po pridaní eseciálneho oleja má dokonca terapeutické účinky, prečisťuje vzduch a ničí vírusy a patogény. 

4. Reflexná masáž

Reflexná masáž je jedna z najúčinnejších spôsobov ako vstrebať účinné látky z esenciálneho oleja do nášho tela. Priama stimulácia reflexných bodov je intenzívna a navyše aj príjemná.  Napríklad ak máte problém s migrénov, či bolesťou zubou masírujte si prostredníky na oboch chodidlách. Ak máte problém s trávením zamerajte sa na strednú časť pri päte.

5. Terapeutický kúpeľ

Terapeutický kúpeľ je jednoduchým z prostriedkom ako uľaviť od migrény, bolesti kĺbov, či depresie. Vyskúšajte pridať do kúpeľa LEVANDUĽU, či synergie ako POKOJ alebo RELAX. Znovuzrodenie tela a mysle môže prísť už po 30 min pobytu v teplej vode.  Bez hodín drahej terapie môžete byť spokojnejší a vyrovnanejší vo svojom tele a živote. 

6. Pasívne inhalovanie

Pasívne inhalovanie je spôsob kedy sa esenciálny olej nevyparuje do ovzdušia prostredníctvom pary. Pre pasívnu inhaláciu môžete nakvapkať esenciálny olej napr na koberčeky v kúpeľni alebo na adventný veniec, či prírodnú dekoráciu v obývačke. Kvapnúť si môžete aj na vankúš v spálni alebo na detského plyšáka pre upokojenie dieťaťa. 

7. Podpora imunity

Práve podpora imunity a aktivácia imunitného systému je kľúčová. Denne sa stretávame z nekonečným množstvom baktérií a vírusov je len na našom imunitnom systéme ako si s nimi poradíme. V obdobiach zvýšenej chorobnosti je preto dôležité dbať na správnu výživu a na kvalitný a pravidelný spánok. Ak vám majú esenciálne oleje pomôcť s podporou imunity je dôležité pravidelne používať CITRÓN alebo synergiu určenú špeciálne na podporu imunity. V prípade ak sa jedná o dlhodobé zníženie imunity odporúčame určite kadidlový esenciálny olej.

Ak sa chcete dozvedieť viac o pozitívnych účinkoch aromaterapie a ako si s esenciálnymi olejmi najlepšie poradiť aj doma dávam do pozornosti tento veľmi inšpisatívny MINI KURZ.  Inšpiratívny blog, ktorý vedie RNDr. Mária Piknová, PhD. vyštudovaná biochemička a certifikovaná aromaterapeutka je vynikajúci na pochopenie základov aromaterapie a používania esenciálnych olejov. 

Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás na info@happyplant.sk